Monitor Cardíaco SR57+

R$380,00

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SKU: APA00001 Categoria:

Descrição

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Modos de Operação do Produto
1 – TIME
a)
 Relógio – como alternar para 12h/24h no mostrador?
Pressione o botão SET (2 segundos). Com o botão SEL opte entre o formato 24/12
horas. Aperte o botão SET para selecionar o formato escolhido. Após, você deverá
configurar o horário. Com o botão SEL poderá mudar a hora, confirme com o botão
SET. Com o SEL poderá mudar os minutos, confirme com o botão SET. Com o SEL
poderá mudar os segundos, confirme com o botão SET. Após, você deverá configurar a
data. Primeiro, o ano. Com o SEL poderá mudar os anos, confirme com o botão SET.
Com o SEL você poderá configurar o mês, confirme com o botão SET. Com o botão SEL
poderá configurar os dias, confirme com o botão SET.
b) Como ajustar e consultar o calendário?
Pressione o botão SET (2 segundos). Com o botão SEL opte entre o formato 24/12
horas. Prossiga pressionando o botão SET repetidas vezes até que se inicie a
configuração da data. Aperte o botão SET para selecionar o formato escolhido. Após,
você deverá configurar o horário. Com o botão SEL poderá mudar a hora, confirme
com o botão SET. Com o SEL poderá mudar os minutos, confirme com o botão SET.
Com o SEL poderá mudar os segundos, confirme com o botão SET. Após, você deverá
configurar a data. Primeiro, o ano. Com o SEL poderá mudar os anos, confirme com o
botão SET. Com o SEL você poderá configurar o mês, confirme com o botão SET. Com o
botão SEL poderá configurar os dias, confirme com o botão SET.
2 – ALARMES
a)
 Como ativar/desativar o despertador?
Aperte o botão MODE até chegar no modo ALARM. Pressione (2 segundos) o botão
SET para programar o horário do despertador. Utilize o botão SEL para configurar hora,
confirme com o botão SET. Utilize o botão SEL para configurar minutos, confirme com
o botão SET e logo aparecerá um símbolo sonoro, indicando que o alarme está ativado.
b) Como ligar/desligar o som do alarme?
Aperte o botão MODE até chegar no modo ALARM. Aperte o botão SEL para ativar
/desativar o som do alarme.
3 – CRONOMETROS / TEMPORIZADORES
a)
 Como selecionar entre o cronometro (progressivo) ou temporizador (regressivo)?
Aperte o botão MODE até chegar em CHRONO (Cronômetro) ou TIMER
(Temporizador). Após selecionada a função desejada aperte SEL para iniciar/parar a
contagem.
b) Em que situação escolher um ou o outro?

Se você tiver um tempo determinado que quer controlar, o temporizador regressivo
poderá ser empregado. Se você não sabe quanto tempo permanecerá em uma certa
atividade, o cronometro progressivo é o indicado.
c) Como ver a memorização da melhor volta?
Em CHRONO aperte o botão SEL para iniciar/parar o cronômetro. Para iniciar a
segunda volta aperte SET e o cronometro iniciará a contagem automaticamente.
Sempre que for iniciar uma nova volta apenas aperte SET. Para finalizar o cronômetro
aperte SEL. Para checar sua melhor volta aperte SET com o cronômetro finalizado. Seu
melhor desempenho aparecerá na tela (Best). Por exemplo, volta (lap) 02 com a
minutagem alcançada.
4 – PEDÔMETRO
a)
 O que é o pedômetro e como funciona?
É um modo onde podemos realizar a contagem de passos diários que damos. Podemos
colocar metas de passos e termos, dessa forma, um incentivo diário para caminharmos
mais. O pedômetro necessita ser ativado para iniciar sua contagem. Para iniciá-lo,
basta apertar o botão MODE até PEDO. Para iniciar/parar a contagem aperte o botão
SET. IMPORTANTE: o sensor de movimentos do monitor é bastante sensível. Quando
terminar a caminhada aperte SET novamente para pausar a contagem. Você perceberá
que quando o sensor estiver ligado aparecerá um par de pegadas no visor. E, quando
parar a contagem, elas desaparecerão. Você poderá retomar a contagem quando
quiser até às 23:59:59, quando as informações do dia estarão prestes a ser apagadas.
(serão removidas para uma memória acumulada para até 12 de extensão). No início
do dia, os dados do pedômetro retornarão a zero.
b) Como eu vejo quantos passos eu dei por dia?
Aperte o botão MODE até chegar no modo PEDO. Logo na tela inicial, na parte
superior, aparecerá a quantidade de passos dados.
c) Como o medidor de passos reinicia?
Aperte o botão MODE até chegar no modo PEDO. Logo na tela inicial, onde será
mostrada a quantidade total de passos diários pressione o botão SET (2 segundos) e
todas as informações do modo PEDO serão resetadas. Se houver reset manual, os
dados gravados serão apagados e não haverá transferência para a memória
cumulativa.
d) Como verificar o tempo de exercício?
Aperte o botão MODE até chegar no modo PEDO. Na tela inicial, na parte superior,
aparecerá a quantidade de passos dados. Na parte inferior do visor aparecerão
informações na seguinte ordem: hora, tempo de exercício (T), distância percorrida (D),
velocidade atual (S), gordura perdida em calorias e gramas (KCAL/G) e a FC contínua
atual (HR). A cada pressionamento do botão SEL uma delas será exibida. As
informações continuarão sendo exibidas alternadamente. Para sair do ciclo, pressione
o botão MODE para voltar ao menu principal.
e) Onde eu vejo a distância percorrida?

Aperte o botão MODE até chegar no modo PEDO. Na tela inicial, na parte superior,
aparecerá a quantidade de passos dados. Na parte inferior do visor aparecerão
informações na seguinte ordem: hora, tempo de exercício (T), distância percorrida (D),
velocidade atual (S), gordura perdida em calorias e gramas (KCAL/G) e a FC contínua
atual (HR). A cada pressionamento do botão SEL uma delas será exibida. As
informações continuarão sendo exibidas alternadamente. Para sair do ciclo, pressione
o botão MODE para voltar ao menu principal.
f) Como a distância percorrida é estimada?
A partir do sensor de movimento que calcula a quantidade de passos. A distância só é
calculada se o pedômetro estiver ativado.
g) Como verificar o percentual de gorduras nas calorias queimadas?
Aperte o botão MODE até chegar no modo PEDO. Na tela inicial, na parte superior,
aparecerá a quantidade de passos dados. Na parte inferior do visor aparecerão
informações na seguinte ordem: hora, tempo de exercício (T), distância percorrida (D),
velocidade atual (S), gordura perdida em calorias e gramas (KCAL/G) e a FC contínua
atual (HR). A cada pressionamento do botão SEL uma delas será exibida. As
informações continuarão sendo exibidas alternadamente. Para sair do ciclo, pressione
o botão MODE para voltar ao menu principal.
h) O que é a velocidade atual e como ela é calculada?
O monitor mede a velocidade atual, contínua. A velocidade é calculada a partir do
sensor de movimento que calcula a quantidade de passos (para a velocidade atual ser
medida o pedômetro deverá estar ativado)
i) Como fazer a calibração do passo para corrida/caminhada e possibilitar medir a
distância?

Aperte MODE até o modo PEDO. Na primeira tela onde aparece, na parte superior a
quantidade de passos e na inferior o horário, pressione (2 segundos) o botão SET. A
configuração é iniciada pelo ajuste do peso (aperte SEL para ajustá-lo e SET para
confirmar), ajuste da altura (aperte SEL para ajustá-lo e SET para confirmar) e,
finalmente, o ajuste da calibração do passo. O padrão de fábrica é “não”. Aperte SEL
para mudar para “sim” e calibrá-lo. Aperte SEL para escolher a calibragem entre correr
e andar. Aperte SET para configurar a distância de calibragem. O default é 100m, mas
pode alterar até 1km. Aperte SET para iniciar a calibragem.
j) Como funciona a calibragem da passada?
Para uma distância conhecida, o sistema calcula a quantidade de passos empregada
para percorre-la, divide a distância pela quantidade de passos e obtém o
comprimento médio de cada passada. Quanto maior for a distância a ser considerada
(até 1 km no máximo), mais precisa será a medição.

5 – Frequência Cardíaca – Aspectos Gerais
a)
 Para que serve saber a FC média?
Para entender a tendência de comportamento de seu coração durante um período de
exercício. À medida em que se condicione, a FC Média deverá se reduzir.
b) Para que serve saber a FC Máxima?
A FC Máxima é um parâmetro no qual se baseiam todos os cálculos de intensidade
aplicáveis ao seu exercício. Conhecê-la permite elaborar zonas alvo mais eficientes
para a obtenção dos resultados pretendidos, além de evitar o excesso de intensidade
(overreaching e Overtraining)
“O treinamento em excesso e o tempo insuficiente de recuperação é um problema que afeta
muitos atletas, principalmente de modalidades esportivas predominantemente aeróbias de
média e longa duração (10 km, maratona, triathlon e ciclismo). Esses fatores levam os atletas a
um estado transitório de fadiga, denominado overreaching, caracterizado por baixo
desempenho que pode evoluir para um estado de fadiga crônica (overtraining), se não for
tratado adequadamente. O overtraining tem origem multifatorial, como por exemplo: excesso
de competições, problemas familiares, alimentação inadequada e, principalmente, treinamento
mal estruturado/planejado, combinado com pouca recuperação. Nesse caso, informações acerca
dos tipos de overtraining, população afetada, sinais e sintomas, métodos de prevenção,
monitoramento e tratamento ainda precisam ser mais bem esclarecidos.  Dessa forma, o
objetivo dessa revisão é reunir informações referentes a um processo de fadiga crônica
ocasionada, principalmente, por falhas na elaboração do treinamento. Essas informações
poderiam ajudar atletas, treinadores e psicólogos esportivos na prevenção e/ou diagnóstico
precoce da instalação dessa síndrome.”
Apud Fabio Tomazini – http://www.periodicos.ulbra.br/index.php/actabrasileira/article/view/2859 acessado em
13/08/2019
c) Para que serve a FC Mínima?
A FC Mínima é importante para se aplicar a fórmula de Karvonen para o cálculo das
zonas alvo, o que é feito considerando-se a Frequência Cardíaca de Reserva (FCMax –
FCMin). Quanto mais condicionado, menor será o seu valor. Entretanto, há que se
considerar situações de morbidez cardíaca que podem levar a FC Mínima a valores
inadequados (bradicardia). Para saber mais sobre isso, consulte seu cardiologista.
d) O que é a Frequência Cardíaca de Reserva?
É a zona útil de batimentos cardíacos, considerada como a diferença entre a FCMax e a
FCMin. Quanto melhor o seu condicionamento, maior será a FC de Reserva. Ela
também é empregada na fórmula de Karvonen para cálculo das Zonas Alvo.
e) Qual é a diferença entre bradicardia e taquicardia?
A Bradicardia é o oposto da Taquicardia. Uma corresponde a uma contração lenta das
câmaras do músculo cardíaco e outra a uma contração rápida. Existem diversos fatores
associados a isso, dependendo de que câmeras estão sendo consideradas (Átrios ou
Ventrículos). Para saber maiores detalhes, consulte seu cardiologista.
f) Qual é a importância de saber o percentual da FCMax?

Os diferentes níveis de intensidade da FC são associados a fenômenos metabólicos
diversos, especialmente correspondentes ao consumo de gorduras ou de outras fontes
na queima calórica. O percentual conhecido pode ser associado a uma zona alvo ideal
para o objetivo pretendido.
6 Frequência Cardíaca no SR
a)
 Como ativar a medição da FC contínua?
Basta colocar o transmissor torácico. O monitor identificará o sinal oriundo do torax
em poucos segundos. Aperte o botão MODE até acessar o modo PULSE e na tela inicial
do modo já estará disponível a frequência contínua. Logo abaixo desta aparecerá o
percentual correspondente de sua frequência máxima.
b) Como interromper essa medição?
Basta retirar o transmissor torácico. Sua última frequência e os dados do seu último
período de medição ficarão disponíveis no modo PULSE até a próxima medição.
O transmissor permanecerá ativo enquanto estiver instalado no tórax. Para economia
de bateria do receptor e do próprio transmissor, ao encerrar o exercício
recomendamos remover o produto do tórax.
c) Onde eu vejo a FC média?
Aperte o botão MODE até acessar o modo PULSE e na tela inicial do modo já estará
disponível a frequência contínua. Apertando o botão SEL você perceberá que a
frequência contínua permanecerá sendo exibida, porém as informações que estão
abaixo desta irão se alternar. A primeira que é exibida é a porcentagem da sua
frequência máxima. Conforme apertar o botão SEL acessará as informações como:
hora, velocidade, FREQUÊNCIA MÉDIA (A), frequência máxima (H), frequência mínima
(L) e a Zona-Alvo que está sendo levada em consideração na presente medição.
d) Onde eu vejo a FC máxima?
Aperte o botão MODE até acessar o modo PULSE e na tela inicial do modo já estará
disponível a frequência contínua. Apertando o botão SEL você perceberá que a
frequência contínua permanecerá sendo exibida, porém as informações que estão
abaixo desta irão se alternar. A primeira que é exibida é a porcentagem da sua
frequência máxima. Conforme apertar o botão SEL acessará as informações como:
hora, velocidade, frequência média (A), FREQUÊNCIA MÁXIMA (H), frequência mínima
(L) e a Zona-Alvo que está sendo levada em consideração na presente medição.
e) Como eu vejo a FC mínima?
Aperte o botão MODE até acessar o modo PULSE e na tela inicial do modo já estará
disponível a frequência contínua. Apertando o botão SEL você perceberá que a
frequência contínua permanecerá sendo exibida, porém as informações que estão
abaixo desta irão se alternar. A primeira que é exibida é a porcentagem da sua
frequência máxima. Conforme apertar o botão SEL acessará as informações como:
hora, velocidade, frequência média (A), frequência máxima (H), FREQUÊNCIA MÍNIMA
(L) e a Zona-Alvo que está sendo levada em consideração na presente medição.

f) Como o produto calcula a FCMax de acordo com a idade?
Não há cálculo de acordo com sua idade. O produto permite que você estipule
manualmente até 4 zonas diferentes, uma pré-existente de fábrica (zona U) e mais três
programáveis (1, 2 e 3). Todas podem ser ajustadas, inclusive a zona “U”.
g) O que é a zona alvo programável?
Você pode programar seus limites de zona alvo para realizar suas atividades físicas.
Cada zona alvo programável será específica para um objetivo em seu treino.
Por exemplo:
50 a 60% de sua FCmax – treino muito leve – auxilia no aquecimento e na recuperação
pós-treino
60 a 70% de sua FCmax – treino leve – auxilia na resistência e no metabolismo
70 a 80% de sua FCmax – treino moderado – ganhos de desempenho
80 a 90% de sua FCmax – treino intenso – resistência à alta velocidade
90 a 100% de sua FCmax – treino máximo – esforço respiratório e muscular máximos
Observação Importante:
Ao selecionar uma ou mais zonas alvo para seu exercício, convém obter orientação
profissional para evitar excessos ou resultados não condizentes com sua expectativa.
h) Como programar a Zona Alvo?l
Aperte o botão MODE até chegar em PULSE. Aperte o botão SEL até aparecer a zona-
alvo pre-existente (ex: 193-40). Pressione o botão SET (2 segundos) para entrar no
modo de programação das zonas. Escolha entre as zonas U, 1, 2 e 3 com o botão SEL.
Confirme com o botão SET. Use o botão SEL, para escolher o valor do limine inferior da
zona alvo escolhida. Confirme com o botão SET. A seguir, escolha o limite superior da
zona alvo e confirme com o botão SET. Ao concluir esta fase, o produto sairá
automaticamente do modo Programação e voltará ao modo de medição de frequência
cardíaca, pronto para ser utilizado.
i) O produto apresenta zonas-alvo pré-programadas de acordo com a sua idade?
Não. Todas as opções de zona-alvo podem ser livremente programadas, de acordo
com a sua conveniência.
j) O que é o alarme de zona alvo e como ativá-lo/desativa-lo?
O sistema pode disparar alarmes auditivos em relação a FCMax (quando eu ultrapassar
esse limite) e FCMin (quando eu estiver abaixo desse limite). Para ativar ou desativar,
aperte o botão MODE até chegar em PULSE. Aperte o botão SEL até aparecer a zona-
alvo (ex: 193-40). Aperte o botão SET para ativar/desativar o beep da zona-alvo

7 – Monitoramento do Sono – Aspectos Gerais
a)
 Como obter um sono profundo?
Acesse o site https://belezaesaude.com/sono-tranquilo/ para saber maiores
informações sobre o assunto.
b) O que é “qualidade do sono”?
Uma duração de sono profundo que ajude a restaurar seu organismo

8 – Monitoramento do Sono no SR
a)
 O Monitoramento do sono no SR começa automaticamente ou eu tenho que acionar?
Ambos, você pode optar entre o acionamento manual ou automático. Com o botão
MODE vá até o modo SLEEP. Pressione o botão SET (por 2 segundos) para acionar o
modo automático, programando a hora de dormir e acordar. Com o mesmo botão
alterne o modo automático entre ON-OFF. Caso você não queira programar um
horário fixo diário para dormir e acordar, no modo SLEEP pressione o botão SEL (por 2
segundos) para iniciar e finalizar o período de sono.
b) Onde eu vejo a duração do sono profundo e do sono total?
Aperte o botão MODE até chegar no modo SLEEP. Irá visualizar o tempo total de sono
(acima) e o tempo de sono profundo (DP) logo abaixo. Ao apertar o botão SEL você
acessará a memória de 7 dias do modo SLEEP. Poderá checar quantas horas de sono
total você alcançou no dia 1, 2, 3…7, assim como quanto tempo em sono profundo.
OBS: As informações sobre o sono da sua noite anterior só estarão arquivadas na
memória – em um dos 7 dias – a partir do dia seguinte. Enquanto isso ela ficará
disponível na tela inicial do modo SLEEP.
Observação: A Memória do Sono é independente da Memoria Geral e pode ser
acessada a partir do Menu SLEEP, e virá separada pelos últimos 7 dias. Observe que na
Memória Geral, os dados são acumulados durante 12 dias, e não particularizados. Por
isso recomendamos o uso da planilha para individualização, conforme mencionado
abaixo.
9 – MEMÓRIA
a)
 Como recuperar os 12 dias de memória? O que fazer com essa informação?
A memória não vem separada por dia. É um acumulado total dos últimos 12 dias. As
medições realizadas no dia de hoje só farão parte do arquivo da memória amanhã. Até
então estarão disponibilizadas no próprio menu correspondente. Recomendamos
transferir manualmente essas informações para uma planilha simples em Excel. Veja o
exemplo abaixo:

Obs: A planilha acima é uma sugestão. Você pode desenvolver uma que melhor lhe atenda.

10 – Outras Características
a)
 Como acionar a luz de fundo?
Aperte o botão LIGHT e a luz será ativada durante 5 segundos. Não há como deixá-la
acesa de forma permanente.
b) Como selecionar o idioma?

A configuração de idioma é pedida assim que ligamos o monitor pela primeira vez,
através do botão SEL. Caso o programemos errado ou quisermos mudar o idioma de
inglês para alemão ou vice-versa teremos que resetar o monitor e realizar todas as
programações novamente.
c) Onde eu vejo a contagem de calorias?
Aperte o botão MODE até chegar em PEDO. Aperte o botão SEL até visualizar KCAL. Aí
poderemos visualizar tanto as calorias quanto as gorduras perdidas.
d) Como ativar o índice de massa corporal?
Esse será calculado e ativado automaticamente durante a configuração inicial do
monitor quando colocamos nosso peso e nossa altura. E, se quisermos alterar nosso
peso e nossa altura ao longo do tempo de uso podemos apertar o botão MODE até
chegarmos no modo PEDO. Pressionarmos o botão SET (2 segundos) e então,
configuraremos o peso e a altura como já vimos o detalhamento anteriormente.
e) Como selecionar a unidade de medida (Km/Milha)?
Essa configuração é feita apenas durante a configuração inicial do monitor. Para voltar
a essa configuração basta resetar o monitor, pressionando simultaneamente o SET e o
SEL.
f) O que é o transmissor torácico codificado sem fio?
É um sensor colocado no tórax do usuário que recolhe os sinais elétricos produzidos
pela atividade cardíaca e os transmite, de forma codificada, para o receptor no pulso,
onde ele é digitalizado e transformado em batimentos por minuto. O uso da
transmissão codificada serve para proteger a transmissão de interferências causadas
por outros transmissores nas proximidades, reduzindo a ocorrência de medições
incorretas.
g) Onde eu vejo o indicador de bateria baixa?
A figura de uma bateria piscará no visor do monitor quando houver a necessidade de
sua troca.
h) Como economizar a bateria da unidade de pulso?
Lembre-se de desligar o pedômetro quando não estiver caminhando ou correndo.
Além disso, evite acionar a medição de frequência cardíaca quando não estiver
treinando. A medição contínua por horas acelera o consumo da bateria do monitor.

 

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Informação adicional

Peso 01 g
Dimensões 10 × 10 × 10 cm
Color

Gray

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