O exercício nos fortalece, nos dá mais força, dinamismo, mais saúde, além de possibilitar uma vida mais longa. No entanto, cada vez que você se exercita sem tomar os cuidados necessários, corre o risco de adquirir uma lesão e grande parte das lesões desportivas duram para sempre. Um joelho lesionado pode causar danos irreparáveis e transformar uma vida ativa em sedentária.
